L’IMPORTANZA DEL MICROBIOTA IN GRAVIDANZA
Sentiamo parlare oramai tutti i giorni di MICROBIOTA-MICROBIOMA, questo temine rappresenta l’insieme dei batteri “buoni” del nostro intestino. Il Microbiota è l’insieme di tutti i batteri benefici del nostro intestino, che influenzano la maturazione del sistema immunitario, condizionano il nostro stato di salute e benessere e ci proteggono da malattie come le allergie, il diabete e il cancro. Il […]
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ALIMENTI VIETATI IN GRAVIDANZA (PT.2)
Continuiamo sull’argomento alimenti vietati in gravidanza con la seconda parte dell’articolo della dottoressa Pune Sobbi (prima parte). Come già detto la gestante dovrebbe essere a conoscenza dei cibi a rischio, in modo da poter avere la possibilità di scegliere gli alimenti più sicuri per se e per il proprio bambino. Latte e derivati, carni e listeriosi […]
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ALIMENTI VIETATI IN GRAVIDANZA (PT.1)
La gestante dovrebbe conoscere i cibi a rischio, in modo da poter scegliere gli alimenti più sicuri per se stessa e per il bambino. In questo primo articolo (ne seguirà un altro) iniziamo a vedere quali sono gli alimenti vietati durante la gravidanza ed in particolare come comportarsi con il pesce. Alimenti vietati in gravidanza: • Pesce crudo, […]
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DOLCE ATTESA IN ESTATE: I CIBI GIUSTI
Per opporsi al caldo e all’afa dell’estate e mantenere la giusta temperatura, il nostro organismo suda di più e brucia meno calorie. Questi sforzi di adattamento vanno assecondati con un’alimentazione adeguata e questo vale in particolare nel caso di chi è in dolce attesa. La disidratazione è il primo nemico dal quale la mamma in attesa […]
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NAUSEA IN GRAVIDANZA: COME COMBATTERLA
La nausea è un disturbo che colpisce una percentuale compresa tra il 50% e il 90% delle gestanti. La nausea durante la gravidanza può presentarsi in qualsiasi momento del giorno, generalmente è più frequente durante il primo trimestre, ma in alcune donne, il 20% circa, questo disturbo permane per tutto il periodo della maternità. In […]
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Parola alla nutrizionista: la nuova rubrica
Oggi abbiamo il piacere di presentarvi una nuova collaborazione di Umbria for Mummy con la dottoressa Pune Sobbi, biologa nutrizionista. Con lei potremmo affrontare insieme i dubbi sul mondo dell’alimentazione. A questo proposito, dottoressa, quanto è importante una corretta alimentazione durante la gravidanza? La gravidanza è un evento straordinario, durante il quale la salute di […]
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